Martin Pöder
Responsabile centro fitness
Saro Scaggiante
Allenatore
Benny Dalfovo
Allenatore
Alessandro Ciocca
Allenatore
COSA TI ASPETTA CON IL TUO ABBONAMENTO FITNESS:
Con un abbonamento fitness, puoi beneficiare di numerosi vantaggi che ti accompagneranno nel percorso verso uno stile di vita più sano:
Accesso libero a tutte le aree fitness durante l’orario di apertura
Analisi corporea con il dispositivo INBODY (per abbonamenti con una durata minima di 6 mesi)
Programma di allenamento personalizzato, adattato regolarmente ai tuoi progressi
Ampia scelta di corsi – partecipazione a tutti i corsi fitness contrassegnati in viola (su prenotazione e fino a esaurimento posti)
App myWellness per monitorare i tuoi programmi di allenamento, i dati corporei, le attività svolte al di fuori del centro e per iscriverti ai corsi in digitale
Inizia ora il tuo cambiamento!
Nei nostri luminosi spazi di allenamento, offriamo i seguenti focus di movimento:
STABILITÀ - MOBILITÀ
Questa area è progettata per recuperare la libertà di movimento e combattere i dolori alla schiena e alle articolazioni causati da uno stile di vita sedentario, seduta prolungata o stress. I punti deboli del corpo vengono attivati e stabilizzati.
FITNESS
Ricaricare le energie dopo una giornata stressante, lavorare per raggiungere la forma ideale, mantenere i muscoli elastici a qualsiasi età e allenare i muscoli in modo isolato. Questo avviene con l'ausilio di macchine a cavo guidato e un timer innovativo, che imposta intervalli di lavoro e riposo, aiutando a mantenere il ritmo del movimento.
FUNCTIONAL TRAINING
Allenamento completo con sequenze di movimenti naturali e complessi, che coinvolgono più articolazioni e gruppi muscolari contemporaneamente. Movimenti che sono rilevanti per la vita quotidiana e trasversali a più sport. Ottimizza i modelli di movimento e previene infortuni.
CARDIO
Strumenti ideali per rafforzare il sistema cardiovascolare e immunitario, stimolando la combustione dei grassi. Allenamento di resistenza, che mantiene in movimento i grandi gruppi muscolari, per un cuore forte e sano e una migliorata capacità di cuore e polmoni.
STRENGHT
Area dedicata all'allenamento con i pesi. L'obiettivo è migliorare e aumentare la forza fisica e ottenere trasformazioni corporee, come ad esempio l'aumento della massa muscolare.
PERSONAL
Il miglior investimento per la tua salute! Competente, individuale e mirato.
PERSONAL TRAINING
One on One
I nostri allenatori ti supportano con sessioni individuali per raggiungere i tuoi obiettivi personali, valutare il tuo stato attuale, definire lo stato desiderato e percorrere insieme il cammino verso il traguardo.
ALLENAMENTO TERAPEUTICO
Allenamento mirato per il recupero, al fine di affrontare la vita quotidiana senza dolore dopo infortuni, interventi chirurgici o problemi cronici e per poter tornare a praticare il proprio sport preferito.
ANALISI E SCREENING
Diverse prove per valutare il tuo stato attuale e le varie caratteristiche.
Inbody: Test di bioimpedenza per determinare la composizione corporea.
Test della postura e FMS: Sistemi per valutare e classificare la postura e i movimenti.
Test di forza: Valutazione delle prestazioni in salto e reazione tramite Optojump.
Programma corsi attuale:
Tutti gli abbonati fitness possono frequentare gratuitamente tutti i corsi viola!
La registrazione per i corsi avviene tramite l'applicazione My Wellness o direttamente in studio.
Per ulteriori informazioni vi chiediamo di rivolgervi ai nostri allenatori.
Il corso verrà annullato nei giorni festivi e in caso di assenza dell'istruttore.
